🌸古医书记载“饮食自倍，肠胃乃伤”。 🌸好吃的不一定就是“补”，反而可能给脾胃造成更严重的负担。 🌸身边很多朋友，一听到自己脾胃比较虚，身子比较弱，就开始大“补”各种鱼虾肉蛋奶，甚至是阿胶、燕窝、虫草这种名贵的补品都用上了，但是吃进去时常消化不良，反胃，胃酸。 🌸越补越虚，越虚越补，恶性循环，结果没补好，反而上火长痘，皮肤油腻，甚至变得更加臃肿，引发更多的身体问题。 🌸这就叫虚不受补。身体虚弱，要遵循中医的正确方法，才能调理好。 🌸具体查阅图片👉。