今天和大家分享一下清❤️‍🔥滋阴汤水。 🥒材料：灯芯草、雪梨干、海底椰、玉竹、莲子、麦冬、蜜枣 🥣做法： 1️⃣把材料洗净放锅里（煮水或者炖汤都可以） 2️⃣加入清水（放入肉丸）养生壶（炖汤1小时）煮30分钟！ 🌟🌟🌟预防的话，一周煲1-2次！