健脾养胃祛湿汤——五指毛桃四神鸡汤。 🔥脾虚湿气重，锯齿👅，上热下寒，便便不成形，容易黏马桶，大肚腩，喝水都会胖😭😭，每周一次，脾胃好舒服！ — 📝食材： 怀山药片，茯苓，莲子，芡实，五指毛桃，白扁豆各10克，鸡半只，红枣5-6颗，生姜，枸杞适量 👨‍🍳做法： ①.乌鸡切块焯水洗净备用， ②.山药、茯苓、莲子、芡实、五指毛桃，白扁豆洗净备用； ③.将鸡肉和所有材料一起放入炖盅内，加入适量清水，炖煮约1.5小时，加枸杞和盐调味即可。