经后排瘀巨管用‼️都给我去喝！‼️

之前因为减月巴，导致姨妈紊乱，现在用心养姨妈，慢慢恢复中。经期前后是女人养生的黄金时期！一定要抓住！每个月我会在姨妈结束，干净后的第三天，连着喝这道排瘀茶饮，通过食材本身的作用把身体的瘀xue排干净，助力下个经期可以排得更彻底，姨妈通畅，子gong干净，脸才会更清透！ 🔹苹果核桃山楂饮 ✅食材：苹果一颗➕山楂6片➕核桃2颗 ✅做法：苹果去核切块，和山楂核桃仁一起隔水蒸20-25分钟即可。喝水吃核桃仁山楂，经后第三天开始连着喝3天。 🔹效果 ✔️核桃追余xue，山楂活xue化瘀，三种食材搭配，有排有补，有通有散。可以更好的活xue化瘀，促进身体xue液🔁 ✔️经期是排瘀的绝佳时期，但一些姐妹可能会因为饮食不当或者情绪不佳，出现排不干净淤堵，导致下次量少 推迟 或者有块。这个时候苹果山楂核桃汤，就能起到很好的助力作用，清扫寒瘀，让下次姨妈可以排得更干净。因为经后身体处于气xue两虚的状态，这个时候身体的吸收也是蕞高的，也能更好的补气xue。 🔹有yu就要疏通排，不要觉得无所谓，如果yu不化开不排出去，就会一直在体内，表现为量少、xue块多、痛经颜色暗、肤色暗沉、黑眼圈、脸上斑点等。子gong排干净，整个人才会发光发亮红润饱满。姐妹们要重视姨妈期前后的饮食，从内而外爱自己。懒人小茶饮，都去给我喝！ ☘️我是小艾，因为受益所以分享，每日分享养生小tips，一起养生健康变美[飞吻R]