🔥内热，是孩子百病之源！ 🧐为什么孩子总是有内热呢？ 早上起床👀眼屎多、晚上睡不安稳，💩干燥、小便黄、扁桃体发炎、口千舌燥、👋心足心热，烦躁爱哭闹、舌质红有小点点…这些都是内热的症状🌟内热的孩子容易胃强脾虛，这个时候妈妈们可不要一个劲的给宝宝补脾胃🙅‍♂️ 👏一定要先清内热再健脾！！ 妈妈们可以试试这款~灯芯草清热汤～ 可以代替水喝，没有老式凉茶寒涼！ 🍀食材： 灯芯草、雪梨干、海底椰、蜜枣、麦冬、百合、莲子、玉竹 🥣做法： 食材简单冲洗后加水煮 30分钟，一周2-3次。 煲汤煮水都可以哦 🥰🥰🥰 大人小孩都可以喝的一款清热汤，特别适合夏天的一款食疗！口感清甜 润润哒 ✅✅✅ 最后要注意的是，宝宝如果有积食内热，需要先消积食清内热然后再健脾胃，盲目健脾胃会导致宝宝虛不受补，加重宝宝的症状哦