首先，对新看到我的笔记的病友简单交代一下我的病情： [拔草R]19年前体检发现的尿蛋白+和潜血++，定量最高1g左右； [拔草R]得病的前14年，蛋白在0.3-1.0，起伏比较大，0.5-0.7的居多； [拔草R]自2019年起，尿蛋白稳定在0.3左右；2023年尿蛋白转阴； [拔草R]自2022年起，血肌酐升高超出正常值（正常值上线84），在89-117中间徘徊（不同机构检测，北大一的正常值上线是133）见图2 [拔草R]目前只用了雷米普利。 二、肌酐升高后，我才非常认真滴执行： [拔草R]控盐（但还是没有到100以内，大概120左右吧） [拔草R]低蛋白饮食 [拔草R]去北大一、协和等看了一圈专家（北大一的吕、师、周绪杰，协和的李航） 四、学习和查阅了众多关于慢性肾炎和IgA肾病的文献和讲座。（见我近期的笔记） 五、我最新的检查结果，肌酐一次98，一次112，尿蛋白阴。 六、我目前的结论： [拔草R]感觉肌酐升高这两年来，虽然走访了各个大咖，用尽了浑身解数，肌酐仍然没有降下来。兜兜转转又回到了原点。（2022年就有100+，到过111） [拔草R]西医专家（比如协和李航）会认为我就基本上好了，肌酐升高还是之前尿蛋白不稳定造成的，也应该不会再📈 [拔草R]中医医生：让我严格吃中药、控制运动。 七、综合下来我的做法： [一R]还是乖乖吃回中药吧。停中药2个月，肌酐升到117（北大一）和112（广安门），还是比之前高了10个点，而且没有降下来的意思。我这个肌酐很尴尬，还是不想再冒险了[失望R] [二R]到底要不要运动呀？这个好纠结，每次去跳舞都很guilty，但是现在就开始一点不动了吗？身体其他功能肯定会下降的，而且也真的喜欢，怎么办呀[皱眉R] [三R]要不要去苏州看看魏博？他的讲座很诱人，有没有相似经历的病友（病情较长，肌酐开始升高，尿蛋白已经转阴）去看过？盼望在评论区留言。[皱眉R][皱眉R] 最近有点小忙，很多病友的信息来不及回复。总体来说，新病友特别容易焦虑，可以多翻翻我以前的笔记，会对你有帮助。老病友指标起起伏伏也是正常的， 虽然理论上“逆转翻盘”肾功能很美好，但毕竟没有非常有效的药，大多数情况下，咱们都得一个一个试，能找到自己病因的关键点，抑或是找到对自己特别有效的药，是非常幸运的。 大多数情况下，咱们能“苟住”，就不算差。