不愧是董宇辉老师推荐的第一本心理疗愈书，读完彻底杀死了我的精神内耗，书里列举七种自救指南，帮你勇敢面对和接纳自己的情绪问题。董宇辉用一本书告诉我们:“要学会表达自己的情绪，而不是带着情绪去表达！”太治愈了好书分享情感共鸣董宇辉图文掘金计划