早餐:一个紫薯包，一个白馒头，芒果车厘子，100ml牛奶 [向右R][向右R][向右R][向右R]血糖情况:几经波动，总体还行。 午餐:食堂随手打饭 [向右R][向右R][向右R][向右R]血糖情况:硅基7.6，指尖7.8，真准! 晚餐:生重65g白面条 [向右R][向右R][向右R][向右R]血糖情况:硅基7.2，指尖7.2，准绝了!