💥轻松甩掉小肚子，就靠这几招！
一只变美的胡蝶
2024-07-29 00:46:25
不懂就问有问必答
😜真的不敢想，小肚子居然真的可以越来越小呀！
👉今天分享我的几个小妙招：
🌟1. 屈膝抱腿 3 分钟。这个动作简单又有效，能很好地锻炼腹部。
🌟2. 一定要控制糖分哦，减少糖分摄入，对小肚子说拜拜。
🌟3. 千万不要久坐，时不时起来活动活动，避免脂肪堆积。
🌟4. 坚持泡脚，促进血液循环，对身体和小肚子都好。
🌟5. 常做腹式呼吸，随时随地都能进行，让腹部动起来。
🌟6. 卷腹运动不能少，有效锻炼腹部肌肉。
💕只要坚持这些方法，相信你的小肚子也会慢慢变小的！一起加油吧，姐妹们！
[集美R]我是胡蝶，快来和我一起健康美丽快乐到老。
[勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R][勾引R]
0
阅读：213
萝莉?晗
哈哈，告别小肚腩原来这么接地气，照做不误，咱们一起变成瘦腰精！
nam
这些招数听着容易，做起来难，试过才知道，小肚子不是想减就能减的。
Tears
哎呀，小肚子不是梦，跟着这几招，甜食byebye，动起来就能瘦成一道闪电，不信你试试？💪减肥也能乐在其中哦！🎉