已⬇️39斤，减脂一天吃什么
吃饼饼不减肥
2024-07-30 10:44:24
初始体重：129斤
昨日体重：89.2斤
今日体重：89.2斤
今日饮食
早餐🥣：一个锅盔凉粉
午餐🥣：一个番茄
晚餐🥣：一个番茄
饮水量：2000ml
运动：游泳池待了50分钟（不太会游，算是在水里泡了50分钟吧哈哈）
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aidehenshao
这减脂餐也太素了吧，番茄当饭吃，难怪能瘦，我是坚持不了这种“番茄人生”哈哈~