道家有言：“上药三品，神与气精。”，意思是一个人要健康，最重要的是精气神。 精气神不足的人就会出现： [一R] 精神萎靡，大脑迟钝，思考、学习效率明显降低。 [二R]体力变弱，一做点事，就会疲惫没劲，有气无力。 [三R]生活懒散，主动性差，人较消极，无论工作、学习、社交都缺乏主动性和积极性。 ✅所以，要成为厉害的人，要学会把精气神提升起来。