✅《当下的力量》的作者托利说过： “人们80%~90%的思维都是重复无用、有害的，还会让你上瘾，导致了你生命能量的严重损耗。从这种有害的思维中摆脱的关键是：第一，摆脱对这种思维的认同；第二专注当下，创造思维上的空白。” ✅无独有偶，中医大咖徐文兵老师也讲过养心神的方法：“内守神思，让后天意识回来的方法：就是什么都不想。” 👉你看，不管是东方的智慧，还是西方的智慧，大家到最后，都是一样的。 ✅要保持高能量，就要让大脑进入“发呆”的状况，这样大脑耗能才低。