10个睡醒养生的小动作，一起来做~
[向右R]赖床1分钟
[向右R]梳头一分钟
[向右R]床上滚1分钟
[向右R]按肚脐1分钟
[向右R]转动眼睛1分钟
[向右R]拍八虚1分钟
[向右R]捏耳轮1分钟
[向右R]夹一夹屁股1分钟
[向右R]按揉脚底1分钟
[向右R]夸一夸自己1分钟

还有早上千万不要做的6件事，一定要注意啦~
[向右R]闹钟声音很响亮
[向右R]一起床就看手机
[向右R]晨起猛喝一杯凉白开
[向右R]早上不吃早饭
[向右R]早上洗头洗澡
[向右R]起床就马上叠被子

姐妹们，这6件事，你中了几条呢？