中医建议：抓住晨起的黄金10分钟
又仁记笔记
2024-08-01 00:08:28
10个睡醒养生的小动作，一起来做~
[向右R]赖床1分钟
[向右R]梳头一分钟
[向右R]床上滚1分钟
[向右R]按肚脐1分钟
[向右R]转动眼睛1分钟
[向右R]拍八虚1分钟
[向右R]捏耳轮1分钟
[向右R]夹一夹屁股1分钟
[向右R]按揉脚底1分钟
[向右R]夸一夸自己1分钟
还有早上千万不要做的6件事，一定要注意啦~
[向右R]闹钟声音很响亮
[向右R]一起床就看手机
[向右R]晨起猛喝一杯凉白开
[向右R]早上不吃早饭
[向右R]早上洗头洗澡
[向右R]起床就马上叠被子
姐妹们，这6件事，你中了几条呢？
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花梨木
哎呀，早起养生有秘诀，试试中医小动作，简单高效，身体倍儿棒！你们也来滚一滚，按一按，健康从清晨开始~
CC
哎呀，早起做这10个动作，我试过，结果发现自己只是多了10分钟的困倦时间。呵，养生不易啊
狐傾君_
哎哟，早起养生秘诀get！试试这10分钟小动作，身体倍儿棒，一天精神！我试过，还真有点儿效果呢~你也来挑战？