南方小土豆逆袭，孩子追高就靠这些！

都说孩子的身高，父母的基因决定了大半。作为一个南方土生土长的小土豆，说实话以前真的很担心我儿子将来的身高！[叹气R]爸妈的身高都比较矮，他自己还是个饭渣宝宝，很多肉类都不吃，真的很难养… 既然先天条件不足，那就花费心思去争取那30%的后天条件吧！ 其实只要方法对了，南方小土豆也可以逆袭✌ 这两年我和家属分工合作，爸爸负责娃的户外大运动，妈妈负责娃的营养摄入+生活作息睡眠 ➡爸爸体力好，带娃户外运动+晒太阳，每天2h，周末和假期时间长些，跑步、徒步、爬山、轮滑、篮球、网球、滑板车、平衡车… 这个阶段的孩子处于乐动黄金发展期，指南建议宝宝每天可以运动180min，促进体能和身体素质的发展🔝 ➡妈妈每天给两个孩子准备均衡的营养，要保证钙和优质蛋白质的摄入👉奶制品+肉类+蛋类+鱼类+豆类 生活作息要规律，晚上11-1点是分泌生长激素高峰时段，晚上十点就要睡觉，睡前2h不能吃东西。 蛋挞现在是成长黄金期，对钙、蛋白质的需求比之前都要高，加上蛋挞每天运动量消耗又很大，所以我一直给他喝着爱他美儿童奶粉精准补充营养，好的营养搭子，必定可以给娃的生长添砖加瓦！ 这款奶粉满足了我儿子的需求，含有钙镁锌和VD等四维骨骼营养素，骨骼发育⬆up⬆up！对宝宝的身高发育很有帮助✌ 还有三重自护因子，每罐有240亿原生活菌M-16V、爱他美专利双益元和硒元素 帮宝宝的身体自护力更加🔝 身体舒服了，才能更好地去长身体、长高高～ 口感也挺清淡的，淡淡奶香味，蛋挞很喜欢喝😋 因为是0⃣️蔗糖0⃣️添加的，也不用担心他喝多了长蛀牙🦷 现在天气虽然炎热，可是蛋挞宝贝的胃口没受到半点影响，每天都是吃饭香香哒！睡觉稳稳哒！ 在空调房里长期待着也没有哪里不舒服😷从此拥有一个让人省心的娃，是件多么欣慰的事情，新手父母应该都懂✌ 小朋友每周都喊着爸爸给他量身高，嘟囔着：“爸爸你看我又长高了一点呢！” 期待着等这个夏天过完，蛋挞又能长高几厘米呢💪