最近广东的天气真的湿气好重 感觉都能溢出来了 小肚子的游泳圈都起来了！ . ✔️姐妹们先，自测了一下湿气 身体变沉zhong了 油.腻肉多肚子.大，水湿重～ 人发困、没精神、浮.肿 舌苔厚腻发⚪️，齿.痕舌 大便粘马桶，整天油光满面 头发天天洗都是感觉油 . 张宝旬老师这个苹果冬瓜生姜汤 做法也很简单 平时就煮来当茶喝～ 夸一夸苹果冬瓜姜水！煮出来还有点好喝 . 🍀做法： 苹果1个，冬瓜大约50克，去皮的姜4片 将冬瓜、苹果洗净，全部切小快加适量水煮 煮开后，小火煮20分钟。 喝汤吃苹果和冬瓜 苹果，冬瓜我是带皮煮的～ . 冬瓜利💦 煮熟的苹果对睥胃好 生姜为阳，有助发汗 姐妹真的可以试试～