～我们老祖宗传下来很多非常经典的「养生操」，之前发过八段锦的动作细节。。 [星R]今天来分享下【拍八虚】10大用法～ 1、敲旦经ㅤ 2、敲🈷️干经 3、 敲🦶心 4、敲百会 5、拍腋窝 6.、拍肘窝ㅤ 7.、拍腹股沟 8.、拍国窝 9.、敲膻中 10、敲肩颈