长期健身不仅让我越来越自律 更让我随时保持一个积极向上的能量 今天又是我的背部训练日 直臂下压4*12 高位下拉4*12 坐姿划船4*12 助力引体向上4*12 四个动作结束今天的训练～ 运动已成为我生活不可缺少的部分，它也是运动一个向前的能量提醒我不断奔跑，正如“阿蓝一样”一路向前，奔向巴黎🏃