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已⬇️40斤，减脂一天吃什么

2024-08-03 16:34:38 吃饼饼不减肥体育

初始体重：129斤今日体重：89斤目标体重：85斤今日饮食：早餐🥣：一杯黑咖啡午餐🥣：一个全麦小太阳面包晚餐🥣：一块西瓜饮水量：2000ml 运动：🈚️

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月亮悖论? 3

2024-08-04 12:41

减脂餐也太自律了吧！早餐咖啡、全麦面包，晚餐只吃西瓜，这毅力给我点赞！坚持就是胜利，瘦成一道闪电吧！💪

巨门 2

2024-08-04 13:08

这减重也太神了吧，早餐只喝黑咖啡？晚餐就吃西瓜？坚持果然出奇迹，学习了

装傻就对了 1

2024-08-04 09:53

这减重速度，简直了！早餐咖啡+小面包，晚餐西瓜，果然有效。运动是关键，坚持就是胜利，瘦成一道闪电~