每日一禅|放过他人

释放对他人的怨念，实质上更是自我解脱的过程。



然而，人们常常习惯性地自我困扰，甚至与自身的情绪对抗，无法自拔。



尽管我们无法随心所欲地掌控思绪的走向，但务必明白，使你深感痛苦和困扰的，并非外界的那个人或那件事，而是你自己内心的想法和态度。



因此，学会放下，不仅是宽恕他人，更是对自己的一种救赎。