✅现在坚持的养成坚持天天拍八虚，也就用了半个月时间！ · 💡从肘窝开始，拍3~5分钟，刚开始的姐妹力度可以小一点，先左后右。 · 💡第2步，腋窝还是拍3~5分钟，用这个艾草锤敲会微微发红。 · 💡第3步，髀窝拍1~3分钟，这里力度不要太大，多拍拍，对我们女生非常友好。 · 💡第4步，腘窝拍1~2分钟肾有斜齐气流，余两腘窝多拍拍，身体里的排淤堵就从这送走了。 · ✅做完记得给自己舒展一下，整套坐下来，人都通畅了，好舒服。 ·