长春中医药大学张弛老师的分享——腰椎间盘突出的患者可以经常做一个动作，往上举手，

梦菡聊健康 2024-08-06 11:18:32

长春中医药大学张弛老师的分享——

腰椎间盘突出的患者可以经常做一个动作，往上举手，有多高举多高，让气机升发上去，会有改善！

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梦菡聊健康

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