有的时候我们睡前刷手机是为了快乐，为了暂时躲进“另一个世界” 但是短视频营造的那个世界除了快乐，也带来了更大的焦虑，让人更难入睡 与其选择电子产品的世界，不如选择进入卧室和书一起打造的平和时空 在没有蓝光刺激，吵闹嘈杂的时空里，心就会慢慢平静下来，秒睡也跟着来了 而且一不小心就多看了好几本书，写下不少灵感碎片 最近睡前看的书是一行禅师的《活在此时此刻》 大家有适合睡前看的书或者自己的快速入睡方法吗？欢迎推荐！[飞吻R]