蒸着吃真的不要太上瘾！ 早餐吃好的，有营养，多样化，好吸收，就会感觉体内正气十足，一天都很有精神！ 🌷不要把养生想的很复杂，其实养生就是养成好的生活方式！一日三餐，好好吃饭！ 每天拍拍经络，泡泡脚，把地筋揉开，停止内耗！ 欢迎大家一起养脾胃，养气血，养出稳定好情绪！