养心血的红豆卷！更适合中国胃！
琦琦妈吃不胖
2024-08-09 00:19:17
中医说：夏天养心就是养命！
夏天建议多吃些红色食物，五色入五脏，红色入心，而红豆既可以清心火又可以补心血，总感觉❤️慌慌的，气🩸不足的，这个红豆卷超适合！
👏做法：在图片里！如果日常吃不了太多馒头，可以少做，面粉300g,酵母3g,温水180g,这样的比例就可以！
🌷碎碎念：夏天一定不要“逆夏气”，就是尽量不要吃冰棍，吹空调，不要贪凉，要及时补充体内的盐分！黄帝内经中说：“此夏气之应，养长之道也！”应着节气走，千万不要逆着走！
🌷我在记录养脾胃变美好的每一天，欢迎一起打卡呀！
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