子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液等等，是困扰当代女性的一大问题。 . 但是也不用太担心，因为在我们身上有这么一个区域，这些妇科问题都可以通过揉搓这个区域来缓解。这个区域就是女人的福穴——八髎穴。 . “八髎”并不是一个穴位，是八个穴位的合称。脊椎两侧各四个，分别位于第一至第四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎、下髎，与胞宫相连通。 . 八髎对女人有多重要？看完下面你就明白了。 . 1.八髎穴位位于腰骶部，与胞宫（子宫和卵巢）相对应，是盆腔血液循环的中心。因此，刺激八髎能有效温暖子宫、卵巢及盆腔。 . 2.冲脉、任脉和督脉均始于胞宫，督脉可助人体生发阳气，任脉则控制血液运行，冲脉更被誉为“经脉之海”，主导着全身各脏器活动。而八髎穴正是汇集这些经络的交会点，作为调节全身气血的开关，通过搓揉此处可以疏通冲任督三脉的气血，从而促进全身的气血流通。 . 3.八髎穴五行属性为水，擅长调节全身气血精津液，而妇科疾病多与气血水液失调相关。显然，从这一角度来看，八髎能够通调一切妇科疾病。 . 搓揉八髎穴，方法如下： . 首先，搓热双手心后，在腰骶部八髎区域进行80-100次/分的快速上下直擦，以使该部位升温并产生热量，放射至盆腔内部。 . 接着，逐步扩展擦动的范围且减缓频率，让掌心从肾俞穴开始，沿着肋骨向前方侧腹部移行，在此范围内进行深度摩擦及按摩。热力可渗透至前阴乃至双足、肩部，从而全面激发身体气血活力！