脾胃喜欢干净温和的食物！我们吃的东西会从内而外的滋养我们！ 中医认为：五色入五脏，每餐可以尽量多元化，甘味食物可以补益脾胃，可以经常吃：南瓜，红枣，土豆，山药，红薯，葡萄干这些～ 调整饮食结构，调整作息，调整心态！ 自从蒸着吃，发现自己的脾气也没那么火急了，温润了很多！气色也好了！ 欢迎朋友们一起打卡，坚持养脾胃，养元气呀！