图1️⃣玉米🌽，香菇鸡蛋汤，蒸苹果🍎 （注意：玉米要选嫩的，胃病急性期不能吃玉米，吃了胃不舒服） 图2️⃣玉米面小饼，蒸土豆片，蒸大虾 图3️⃣紫薯山药枣泥饼，养胃超美味，搭配拌藕片 图4️⃣分心木煮鸡蛋（前面有一篇有详细做法），南瓜饼，蓝莓山药，蒸苹果 一日之计在于晨，早餐吃的好，一天都有精神！中医讲人有三宝，精～气～神～！五谷杂粮是补jing养气的最好食物！白天练一练八段锦和站桩，改善我们平日的心浮气躁！