中式早餐🥢请相信种籽的力量📝一周养生食谱

食物是存在能量的干净的食物有纯净的能量 “五谷为养”五谷为植物的种籽五谷养五脏，好好吃饭是人生的修行请相信种籽的力量🌱 整理了些简单的中式养生早餐健康又好操作为大家提供些早餐灵感希望大家在忙的时候也要好好吃早餐哦～ 1.经典老豆浆（小米、大米、黄豆） 🥯桂花亚麻籽八珍贝果 2.奶香玉米汁（小米、大米、黄豆、冻干玉米粒） 🥯老南瓜老面馒头 3.五红汤豆浆（红豆、红枣、红枸杞、红皮花生、红糖） 🥯鲜奶红豆老面馒头 4.五红桃花颜（红豆、红枣、红枸杞、红皮花生、核桃、红糖） 🥯可可老面馒头 5.五黑桑葚饮（黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑葚、核桃） 🥯芝麻平方老面馒头 6.五黑豆浆（黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑葚、红枣） 🥯紫米平方老面馒头 - 吃主食，食五谷养生其实养的就是习惯你会发现干净饮食的魅力❤️