吃的干净不但瘦了，而且皮肤也好了，坚持真的是一种力量！ 早餐：这个水煮蛋+一杯黑咖啡 午餐：如图所发，午餐是我一天最重要的一顿饭 晚餐：一个西红柿🍅+一杯牛奶 也祝大家减脂顺顺利利，快快乐乐每一天！！！