先说说我的情况： 不知道大家有没有这样都的感受：就是明明啥也不干，就是觉得又累又困，不愿意动不愿意说话，就想躺在床上不动，脸色也不好，有时候还会因为一点小事发脾气 想要那种透💡好气色，要从养七🩸开始，就是少内耗，睡眠好，胃口好，身心舒服，不过三伏天太热了，普通人在这个季节多多少少都一点七需 看红薯姐妹都在喝黄芪苹果水就心动开始打卡试一试 一周煮水喝3次，脸蛋红扑扑 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得身体没那么容易累了 但喝了14天后，觉得睡眠好了点，胃口也变好了一些 喝了快21天的时候，就开始发现气色上来了、肤色均匀💡了一些 现在喝了一个多了.皮肤状态稳定了很多，运动的时候不会总想歇一歇了💪 我用的是草晶华破壁黄芪，与传统对比，破壁后，黄芪甲苷，多糖等营养释放高，更容易被吸收 携带和保存也更方便，防潮不易生🐛啥的，上班时候一整天面对电脑，皮肤也会收到影响，所以会冲泡2条，再焖一会直接喝 食材搭配，一周喝3次 第一天：黄芪+茯苓抗糖组合，煮水20分钟，怕上🔥可以加入麦冬调配、一边补气、一边K🍬，小脸就不容易像这样🟨了 第二天：黄芪+红枣+苹果+枸杞上锅蒸或者煮水喝，我是直接上锅蒸、把果肉和汤水全部吃掉，对气色和脾胃都很好，一整天肚子暖暖的，面色红润 第三天：黄芪+玫瑰：emo ，😤生气的时候会时候会加一点加点竹叶，心情就舒畅了！ 想要脸色好精神好的姐妹不妨试一试，希望对大家有用！感觉变化还是挺大的