早餐蒸着吃，万物皆可蒸！ 经常容易上火，脾气暴躁，可以多吃些蒸的东西，很滋养！好吸收！ 自从好好吃早餐，身体的很多问题，都改善了，比如肠道问题，以前经常不是便秘就是腹泻，经常没有精神，没有力气，脸色发黄！自己能感受到的改善，才会坚持！ 养生跟年龄无关，脾胃变好，气血充足，情绪稳定！生活也会慢慢变好！