立秋后宝宝长高长肉，煮这三道汤健脾又消食
宝宝我在呀
2024-08-12 23:26:24
🍁秋季是收获的季节，也是长高的季节，这不仅体现在农作物的生长方面，也体现在孩子的生长发育上。
今天分享了三款秋季长高长肉，调理脾胃的食谱：1️⃣第一阶段
麦冬＋无花果＋芡实＋莲子＋玉竹
🍀适合心火旺、咳嗽不止、不踏实爱出虚汗的宝宝～
2️⃣第二阶段
淮山＋茯苓＋茨实＋莲子
🌳适合内热积食、口气大、身高不达标的宝宝喝，
打开胃口～
3️⃣第三阶段
麦冬＋太子 ＋无花果
适合吸收差、不长肉的宝宝喝，调理脾胃吸收棒～🍁🍁🍁
秋季长个运动建议：可以多带孩子运动，也能促进长个。
1️⃣建议每日运动1小时以上，并保证一定的强度，假期有时间可以加大运动量
2️⃣推荐运动项目：跳绳、篮球、摸高、游泳等；
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虎虎
运动小达人就是这样炼成的！我家娃自从秋天跟着跳绳，身高窜得比窜天猴还快，哈哈，亲测有效～💼🏀
韩陵片石
哎呀，秋天来了，小胖墩们动起来！跳绳、篮球，不只长个儿，还能甩掉小肚腩，一举两得哦～✨运动最开心啦