[种草R]食物越简单 越容易坚持干净饮食[种草R] 早餐：水煮鸡蛋2个+一杯黑咖啡 午餐：酱牛肉+海带鱼丸汤+燕麦粥+生菜 [种草R]把少吃当习惯 把饥饿当救赎 不动声色的努力 日复一日的坚持 饥饿不可怕 馋也不可怕 沉下心来 不急不躁放好心态继续前进…