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俯身杠铃提拉详解！俯身杠铃提拉肩膀没感觉？看看这些细节你都做对了吗？

2024-08-18 20:08:23 狗大帅健身干货生活

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评论列表

心子 2

2024-08-19 12:14

俯身杠铃提拉，关键在于背部收紧，肩下沉！感受每一根纤维的收缩，才是真谛，不练就亏大了

昼夜温差大 1

2024-08-19 14:56

哎呦，俯身提拉学问大，肩没感觉？得检查姿势对不对，手腕、背部角度可别忽略，一不小心就白练了哦

杜歪歪大巫婆 1

2024-08-19 07:46

俯身提拉超爽，肩部感觉来了才叫真到位，细节调整后，力量直线上升，老铁们试试？