今年的立秋和三伏天重合，炎热又燥热，空调吹多了容易寒气入侵，手脚冰凉，这时候来一碗温和补气的汤，再合适不过了！ 📝食材：鸡肉、党参、黄芪、玉竹、无花果、红枣、百合、生姜~ 👩‍🍳做法 1️⃣ 鸡肉去掉肥皮，洗净切块，放入开水中焯水去腥， 2️⃣食材洗净，生姜切片备用， 3️⃣全部食材一起放入炖盅，加入适量清水，炖煮1个半小时， 4️⃣煮好后加入盐调味即可！