补钙过来人想说：只补钙≠提升海拔！

以身说法！坚持给娃补钙真的很有用啊！ 没效果可能是钙没选对！也没坚持！ 反正我家孩子是一直坚持补的，出门基本上比她大半岁的👶🏻都高！好多宝妈问我给孩子怎么补的，我嘴上👄虽然说的很平淡，但是心里真的是仰天狂笑！ 今天我就把我给我家孩子吃过3款钙以及分享给大家！ 总结指路👉p8-10,选钙的小窍门也双手奉上！ 想给孩子补钙，首先要知道不同年龄段选择的产品也是不同的！ 敲重点！ 👉6岁+孩子想加速涨个，只补钙已经落后了！！ 得换有赖氨酸这些生长因子的钙！ 🌟要补赖氨酸！赖氨酸才是这个年龄的核心冲刺动力！ 🌟此外大孩子对钙量需求更大，也需要注意补的够不够！ 👉6岁以下打基础阶段，重点关注补的钙有没有吸收，核心看钙源和辅助吸收的成分 ❤钙源 市面上常见的钙源基本分为两种有机钙和无机钙 首先吸收率高的有机柠檬酸钙 ❤关键营养成分添加 有机柠檬酸钙：强壮🦴和🦷 镁锌：帮助睡觉、吃饭更香 D3、K2：促进钙吸收、引钙入gu 6岁+孩子吃，需要添加赖氨酸等生长因子，赖氨酸含量需要≥200mg才有效。 ❤钙含量 1-4岁，每日摄入量推荐600mg 4-6岁，每日摄入量推荐800mg 6-18岁，每日摄入量推荐1000mg 想通过食补来补充每日的钙所需，基本上实现不了的。6岁以上每天需要补600mg的钙 ❤口感、剂型 我家娃不喜欢咀嚼片，很干巴。所以我更喜欢液体钙，服用起来比较容易，口味方面要看每个宝宝的喜好啦，包装最好是独立包装，出门携带方便，也干净卫生。 更多的细节测评可以在上图查看！ 上述总结仅个人观点，仅供参考，希望对姐妹们能有帮助！