可能近段健身强度有点大 又加上夏天消耗能量 这个月姨妈推迟了几天 昨天上午煮了一碗催经汤 今上午又煮了一次 下午两点 姨妈报道 把汤饮分享给姐妹们 有姨妈出走、推迟、量少、🪣经的 都可以去试试 ✔️食材：山楂干6片、玫瑰花5颗、带皮姜片3片、无花果干3个、鸡蛋一个、酒酿、红糖 ✔️做法：山楂/姜片/无花果干，加水煮15分钟，再打入鸡蛋，待鸡蛋成型后，放入红糖煮1分钟，出锅前再加入玫瑰花、酒酿即可 酒酿：既通又补，补而能走 善于窜透，能很好的养心驱寒、化瘀通经 再搭配山楂、玫瑰花 能更好的活🩸化瘀、疏肝解郁 红糖/生姜，搭配鸡蛋：温中益qi、养🩸驱寒 由于现在的快节奏生活、工作压力大 女性又天生的心思细腻、敏感 很容易被情绪牵动，生闷气 久而久之，就会出现肝气郁结、气滞🩸瘀 进而影响我们的身体 情绪暴躁、失mian上火…… 姨妈不调、🐻胀痛、🪣经、有🩸块…… 有以上情况的都可以去喝这个汤饮 女人日常养生 一定要注意疏肝活🩸❗️照顾好自己的情绪 愿姐妹们都能养出规律的姨妈