带娃plog|作息规律的娃原来这么好带

👋大家好呀，我是全职带娃的新手宝妈 🐣今天是圆子出生的80天 🌷 小圆子满2月龄后 作息逐渐变得规律 今天根据小圆子的作息时间 向大家展示一下 24小时全职带娃的宝妈一天都做了什么 ✅ 9:00 圆子基本上醒了 开始给圆子洗脸、涂脸、晾屁屁、吃AD ✅ 9:30 喂奶 给圆子喂完奶后 让她自己玩会 我洗漱吃早饭 ✅ 10:00 陪玩 练抬头 先陪圆子咿咿呀呀说说会话 等吃完奶半小时后 帮圆子翻身练抬头、做排气运动等 ✅12:00 喂奶 吃午饭 午睡 过了2小时左右，圆子又饿了给她喂奶 然后婆婆陪着我去吃饭🍚 吃完和圆子一起睡午觉 ✅14:00 喂奶 陪玩 圆子醒来后等她哭了就喂奶 然后看彩色卡 做排气运动 练抬头 ✅ 14:30-16:30 妈妈自由时间 这个时候我一般会去做产康或者普拉提，奶奶看娃 如果不出门的话就在家练凯格尔运动或者继续陪玩 ✅ 16:30-19:00 洗澡 圆子这段时间对奶瓶很抗拒 所以我从外面回来就立马喂奶 过半个小时后给她洗澡做抚触 然后再喂点奶 一般做完这些之后圆子就睡着啦 我就吃饭、洗澡 ✅ 19:00-21:00 吃零食追剧 圆子在这个时间段会睡一觉 再加上老公下班回来可以帮忙 我就可以追剧、吃水果 是一天蕞开心点时刻 ✅ 21:00-23:30 艰难哄睡时刻 圆子经过短暂的休息 会变得格外兴奋，展现出小话唠的本🌟 于是我和老公开始轮流陪玩陪聊 再换个尿不湿避免红pp 直到圆子睡着了 我们也可以终于可以睡了 🌷 圆子现在抬头可以坚持2分钟左右 主要还是我们的床太软了 准备入手一个爬爬垫 经过我的努力 圆子在进入2月龄后 就会自主入睡了 当我看到她有困意时 我就会在旁边玩手机 再看她的时候她就自己睡着了 除了晚上九点之后 因为她格外兴奋 需要慢慢将她情绪稳定下来 这是一天中蕞难的时刻了😂 妈妈们也可以继续发掘宝宝的作息系惯 这样娃会好带很多