甲状腺结节日常饮食禁忌🈲
💢四种少吃：
1、刺激类食物：咖啡，巧克力，葱，姜，蒜，韭菜，花椒，辣椒，川菜，麻辣火锅，麻辣烫，酸辣粉等食物要少吃
2、寒凉类食物：冷饮生鱼片，冰水，雪糕等生冷，寒凉食物也少吃
3、激素类食物：蜂蜜，蜂王浆，鱼翅，燕窝等少吃
4、肥甘厚腻类食物：油条，炸鸡，薯条，炸串，肥肉，烧烤等少吃
✅五种多吃：
1、深色食物：深红深绿深紫深黄黑色的食物
2、五谷杂粮:薏米，黑米，红豆，绿豆，玉米，紫米等
3、蔬菜类：海带，西红柿，莲藕，土豆，豆角，冬瓜，绿叶蔬菜等时令蔬菜
4、菌类：香菇猴头菇，白玉菇，银耳黑木耳等
5、水果类：桃子，火龙果，猕猴桃，桑葚，苹果，人参果等时令水果
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