阳光很棒的一天[彩虹R] 很久没有早起去健身房了 空腹的去训练➕（咖啡）有氧把消耗拉大[偷笑R] 两个小时下来真的没那么水肿了 因为下午要去工地画画 所以只能早上挤出不贪睡的时间训练[捂脸R]没想到真的能起来 感觉能战胜自己的懒惰今天一天都能好心情 今天是处暑[星R] 不知道这个节气大家都会做些什么[斜眼R]