用了自己做的海盐吐司 整了个mini版肉桂卷:D 好吃的咧～（普通牛奶吐司也可以 吐司去边 擀成薄片 我分别涂了低糖巧克力酱和纯花生酱 然后分别卷起来 切成小块 准备一点糖和肉桂粉混合 （我用的椰子花糖 烤出来有点像焦糖味） 裹在切好的吐司上 空气炸锅160度10分钟 or 烤箱风炉模式180度15分钟 可以直接当小零食吃 可以搭配酸奶碗吃也可以泡牛奶吃 运动完拿来当能量补充也是不错的！