中yi认为：暑热属温邪 入侵身体后，会首先伤及🫁所以在温邪活跃的初秋🍁很多姐妹会出现各种身体不适 皮肤粗糙干燥、眼干👄干👃干、困倦无精打采，气少懒言、咳咳有痰、鼻👃炎、💩干，所以立秋后要注意清肺火、降燥滋阴 1️⃣ 健脾祛湿 材料：南杏仁 薏米 茯苓 陈皮 2️⃣ 润肺袪燥 材料：玉竹 百合 海底椰 无花果 莲子 陈皮 3️⃣ 补气血 材料：党参 西洋参 玉竹 红枣 麦冬 野生黄芪