末伏碰上刚入秋，心烦躁，睡不好姐妹快来！！ 熬夜，抽🚬，上🔥，喉咙不舒服都适合喝的汤！ 清内热，滋阴降燥，这个再适合不过啦！！ ✅食材 排骨，石斛，西洋参，麦冬，玉竹 👉排骨加姜片葱结焯水，其他食材冲洗干净，将食材放进汤锅，家里有陈皮的也可以放一小块，加适量纯净水炖煮1个小时，放盐调味就可以啦，也可以用炖盅，炖盅一键炖汤模式就行，真的方便简单！厨房小白也不怕翻车，睡不好的宝子千万别错过～～