好想做有氧…
人数达到就发车
2024-08-27 18:52:11
膝盖这里受伤真的很尴尬🥲
其他地方还好
现在一走路就怕牵扯到伤口
所以这次减脂就无法从有氧开始了
我决定尝试下不做有氧
通过无氧训练和严格饮食控制来减脂
希望能顺利！💪🏻
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