没有人能始终保持强大，自信，冷静，所以生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事在正常不过的反应。 这本书，会教你如何走出自己内心的困境，帮助你找到内心的平衡，给你的生活带来正向的改变。 读的过程就像是亲身经历了一场深度的心理咨询，所以讨好型人格、敏感自卑，孤独，抑郁的人一定要读这本书。