#产后康复# 昨天提到了产后容易骶髂关节疼痛，然后就收到了好几位妈妈的咨询，都是有骶髂相关的问题。
让我想起前一阵北京奥森店，就有一位产后妈妈，生完宝宝后，腰和髋就不舒服，如今孩子已经6岁了，但依旧有疼痛，而且更多出现在左侧。然后一问，原来当时在怀孕的时候，因为要调胎位，所以医生让她一直需要处于一个左侧卧位，才导致了她的左侧症状更严重。
很多时候一旦成为“妈妈”这个身份，有些事情好像就变成了理所当然，“妈妈都这样”，“要坚强”，“为了孩子”……
作为旁观者，我没有办法去评价或左右别人的选择，但作为康复师，我希望能有更多人更关注生育损伤，多了解多预防多重视。
尤其一些身体比较弱的妈妈，可以在怀孕之前进行产前康复，建立核心支撑和下肢力学功能，在怀孕的过程中，才能有足够的力量来支撑自己和孩子，避免产后的问题，比如膝盖痛、腰痛， 漏尿、耻骨痛、腹直肌分离等等。而如果产后出现了问题，也不要觉得是难言之隐，觉得忍一忍就过去了，正面问题，积极处理问题，这些都是可以被预防和被解决的。
