在养生班上课的过程中，除了发现未知的自己，我还经历了一些“冲突”。这些冲突不仅包括我与外界的关系，也包括我与自己的关系。
我生命里很多的觉察，都来自关系中彼此的映照，比如开店阶段，我和顾客的关系，日常生活中，我与老公的关系，原生家庭中，我与父母的关系，养育过程中，我和孩子的关系，还有平时的生活及工作中，我与外界的关系。每一段关系都像一面镜子，让我身上不易察觉的模式，在关系的碰撞中显露出来。
曾经我和他人的关系，是紧张且激烈的，以前我总是在与人争吵。孰对孰错并不重要，当激烈的冲突成为了我生命的主旋律时，哪怕我每次都是“对的”，哪怕我永远都是“占理”的，那也毫无意义，我早已被冲突本身吞噬，精疲力尽。在我记忆中，从我出生开始，没完没了的冲突就时刻萦绕着我，妈妈总无缘无故地对我发起攻击，我不得不用同样激烈的方式来保护自己。后来，我又将这种应激的保护方式延续到我和外界的关系上，于是我的生命里就时时处处都充满了冲突。
2019年，父母抛弃我之后，我的世界突然一下子就安静下来。我从来没想到，原来生活能这么美好，四周可以这么安静，也这么安全，我意识到，原来我其实一点儿也不喜欢冲突，我只想平静地过自己的生活。
那之后，虽然我的世界还是偶尔会有冲突，我的应激模式也依然还在，但我开始能一点点从与外界的纠缠和对抗中走出来了，渐渐做到只以解决问题为目的，不把自己投入献祭到无休无止的争斗中去。
我能明显感觉到，我的身心放松了很多，我周围的关系也和谐了很多。我内心深处的恐惧，也似乎渐渐远去，极少数的时候，它可能会以一闪念的形式出现，但很快会被我的意识给驱散。我认为，也许只要我继续朝这个方向走下去，这份恐惧就会最终消失。
直到上课的过程中，发生了一些事情，那看似早已远离我的“冲突”，好像又回来了。
