小小无面粉小餐包轻松拿捏！[赞R][赞R] 无油无糖无面粉！软弹有嚼劲！[害羞R][害羞R] 搅拌一下烤一烤就搞定，谁都会![哇R][哇R] —————————— 🍀【食材】🍀 亚麻籽粉40克、谷朊粉80克、泡打粉5克、盐1克、牛奶140克 🍀【步骤】🍀 1⃣将亚麻籽粉➕谷朊粉➕泡打粉➕盐全部混合搅拌均匀 2⃣加入140克牛奶搅拌成团，平均分成四份，整理成小面团 3⃣表面撒一些芝麻，烤箱170度预热5分钟烘烤30分钟 —————————— 🔺早餐来一个小餐包，搭配水果蔬菜和牛奶，低卡饱腹又美味的一餐开始啦！ ✨✨✨ 我有一个愿望！ 妈妈减脂！我上岸！