每天的工作使身体疲惫不堪 在这酷热的夏天 每周保持2-3次的运动非常有必要 敬情流汗享受运动分泌的多巴胺 不仅让身体变强的同时 精神层次的进阶才是关键 最近在公司楼下的健身房疯狂锻炼 感觉精神状态 工作状态都好了不少 这种感觉实在是太美妙了 每当身体在悄无声息的变化 更是满满的满足感 他们这里环境好 器械也不错 关键还有空调 和高大上那个的淋浴 并且整体装修设计很有运动的氛围感 这次我一定要坚持运动 约束住自己 专注做一件事 比起以前锻炼过的健身房 就算是离得不近我也要来这边撸铁锻炼