“大姨妈”痛只会多喝热水❓快学学这些方法‼️

没有姨妈痛的人无法体会姨妈痛有多难受‼️ 大姨妈准备来访前一周情绪烦躁不安， 莫名其妙地不耐烦[惊恐R][惊恐R] 然后小腹时不时地隐隐痛， 的确大部分姐妹喝点温水能缓解， 但也有部分痛得厉害的姐妹， 大姨妈的一二天， 痛到面色苍白、全身冒汗， 半夜痛醒爬起来吐， 太难受了‼️ 对付姨妈痛除了多喝温水， 还可以在大姨妈来前一周，试试这样吃： [一R]黑豆煲鸡蛋：来大姨妈前，每日1次连吃一周，吃蛋饮汤。 [二R]黄芪乌骨鸡：来大姨妈前都可以吃。 [三R]黑豆红花饮：每天喝两次，每次1杯。 [四R]陈皮草果乌骨鸡汤：来姨妈前每天吃2餐，连着3～5天。 来姨妈时候脑壳疼的姐妹试试这些： [一R]川芎白芷炖鱼头 [二R]天麻炖猪脑 [三R]菊杞粥 [四R]菊花桑叶茶 姨妈期要注意保暖，少吃冰冷的食物，可以在腰部贴个暖宝宝或者用温水热敷小肚子，多喝温水，别熬夜。此外以前不疼后来突然姨妈痛的、一直都疼得厉害的姐妹可以去找白大褂朋友看瞧一瞧，排除一下是不是有器质性问题。